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저포드맵 식단 식사 안내 과민성 대장에 효과 요즘 건강과 식이 관리에 관심을 가지고 계신가요? 특히 대장 건강에 민감한 분들을 위해 오늘은 '저포드맵 식단'에 대해 알아보고자 합니다. 이 글을 통해 과민한 대장을 가진 분들이 건강한 식단을 선택하는 데 도움이 되길 바랍니다. 1. 저포드맵 식단이란?저포드맵 식단은 과민한 대장 증후군(IBS)이나 소화 장애를 가진 분들을 위한 식이 요법 중 하나입니다. 이 식단은 고 발효성 탄수화물을 제한하여 소화가 덜 필요하게 하고, 대장 내 발효를 최소화하여 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 2. 식단 구성 요소가. 저포드맵 식단에서는 고 발효성 탄수화물을 피하고 낮은 발효성 탄수화물을 선호합니다. 백미보다는 현미, 귀리, 콩, 녹두 등을 선택하여 소화에 부담을 덜어줄 수 있습니다.나. 과일과 야채는 섬유질과 ..
와플대학, 5월 신메뉴 '해피 커스터드 시리즈' 출시…달콤함 가득한 봄 디저트 부드러운 커스터드 크림과 다채로운 토핑으로 완성된 4종 디저트㈜와플대학이 따뜻한 봄바람이 불어오는 5월을 맞아 새로운 디저트 메뉴 ‘해피 커스터드 시리즈’ 4종을 전국 매장에서 선보였습니다. 이번 신메뉴는 진한 바닐라빈이 들어간 부드러운 커스터드 크림을 중심으로, 각기 다른 토핑을 더해 시각적 즐거움은 물론 다채로운 맛까지 선사하는 것이 특징입니다. 봄철 나들이에 어울리는 달콤한 간식으로 주목받고 있는 이번 시리즈는 보는 것만으로도 기분이 좋아지는 비주얼과 누구나 즐길 수 있는 맛으로 구성되어 있어 소비자들의 큰 기대를 모으고 있습니다.1. 해피 커스터드 바닐라빈와플 – 기본에 충실한 진한 풍미‘해피 커스터드 바닐라빈와플’은 시리즈 중 가장 클래식한 구성으로, 고급스러운 바닐라빈이 가득 담긴 커스터드 크..

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